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So finden Sie gesunde Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind bei vielen gleichbedeutend mit "schlecht" - zu Unrecht!
Sie liefern gesunde Energie und sättigen anhaltend. Kohlenhydrate sind gut für die schlanke Linie,
bewahren uns vor Kopfschmerzen und sorgen dafür, dass wir konzentriert und fit bleiben.
Vorausgesetzt wir essen die "richtigen" Kohlenhydrate.
Wissenswertes aus Ernährung und Medizin, Rezepte und Buch-Tipps
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Bild: Denker © Wayhome Studio/AdobeStock.com