Aktuelles aus Ernährung und Medizin

AKTUELLES AUS ERNÄHRUNG UND MEDIZIN

Lesen Sie ausgewählte Beiträge aus unserer Kundenzeitschrift "Gesundheitsforum" hier auch online!

Manchmal wünscht man sich Nerven wie Stahlseile, wenn Stress und Sorgen an einem zerren. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung mit besonderen Lebensmitteln kann da helfen. Mehr lesen...

Tipps für entspannte Augen

Müde Augen sind meist auf Überlastung durch langes Arbeiten am Bildschirm, Autofahren oder Lesen bei schlechter Beleuchtung zurückzuführen. 9 Tipps gegen Müdigkeit, Kopfschmerzen und Erschöpfung. Mehr lesen...

Bierhefe, Biotin und Zink: Für Haut, Haare und Nägel

Reine Haut, glänzendes Haar und feste Fingernägel vermitteln auf den ersten Blick Vitalität und Lebenskraft. Eine vitaminreiche Ernährung liefert die richtigen Baustoffe. Lesen Sie, was alles hilft - ganz natürlich...

Frauen ab 40 brauchen Proteine

Proteine sind wichtig, damit die Muskeln kräftig und die Knochen gesund und stabil bleiben. Und besonders die pflanzlichen Proteine sind gut für die Figur.

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Die Haferkur - so hilft sie

Eine Haferkur hilft beim Abnehmen und wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus. Hafer hat viel zu bieten und sollte daher regelmäßig unseren Speiseplan bereichern. Und so geht's...

Für stabile Knochen & Gelenke

Gesunde Knochen benötigen ausreichend Calcium, Proteine und Mineralstoffe. Am besten in pflanzlicher Form! Warum das so ist und die richtigen Tipps für das "Starke-Knochen-Programm": Mehr lesen...

9 Tipps zur Eisen-Versorgung

Ständig müde, unkonzentriert und gereizt? Dahinter könnte sich ein Eisenmangel verbergen. Eisenmangel gehört gerade bei Frauen zu den häufigsten Ursachen.

Wichtige Tipps...

Naturprodukt Bierhefe

Gesundheit beruht auf einem aktiven Stoffwechsel. Bierhefe als exzellente Vitaminquelle wird in der Ernährungstherapie erfolgreich eingesetzt.

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Stoffwechsel in Schwung - so klappt's

Müde, abgeschlagen, unkonzentriert? Zeit, etwas für den Stoffwechsel zu tun! So können wir ihn ankurbeln und welche Rolle spielt dabei das Naturprodukt Bierhefe? So funktioniert es...

Wieder zu Kräften kommen!

Wer schon einmal einen hartnäckigen Infekt überstanden hat, weiß, dass es lange dauert, um wieder fit zu werden.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihren Körper dabei unterstützen.

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Gesund frühstücken

Ausreichend Nährstoffe und Vitamine sind Grundlage für einen aktiven Tag. Und ein gutes Frühstück sorgt dafür, dass wir bis mittags satt und energiegeladen bleiben.

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Basisch leben

Wie Sie leben und sich ernähren, hat großen Einfluss auf die Säure-Basen-Balance des Stoffwechsels. Basische Mineralstoffe sind wichtig für die Regulation.

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Die besten Lebensmittel für Ihr Immunsystem

Unser Immunsystem soll uns zuverlässig schützen und gesund halten. Mit den richtigen Vitaminen und bioaktiven Pflanzenstoffen unterstützen wir es aktiv. Alles, was sonst noch wichtig ist. Mehr lesen...

Darm und Verdauung

Spezielle Ballaststoffe sind wichtig für einen gut funktionierenden Darm. Ganz leicht und auch gutschmeckend in die tägliche Ernährung eingebaut, leisten sie wertvolle Hilfe. Mehr lesen...

Täglich mehr pflanzliche Proteine

Pflanzliche Proteine bieten einfach mehr - und das nicht nur für Sportler, Frauen ab 40, ältere Menschen und vor allem Vegetarier. Welche Lebensmittel enthalten besonders viel? Mehr lesen...

Verstopft durch Eisentabletten

Eisen- und auch Calcium-Tabletten führen häufig zu Verstopfung, Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall oder Magendruck. Gesünder und wirkungsvoller sind Naturprodukte. Mehr lesen...

B-Vitamine : für gute Nerven und ein gesundes Immunsystem

Energie und Kraft, starke Nerven, gesunde Abwehrkräfte, Herz und Kreislauf - all das unterstützen die B-Vitamine. Am besten funktionieren sie dabei im Team. Alles, was Sie wissen sollten. Mehr lesen...

Gesund ernährt in der Schwangerschaft

Jetzt macht vitaminreich essen doppelten Sinn: Fürs gesunde Wachstum des Babys und dafür, dass die Mutter selbst ohne Mangel fit bleibt und sich auf die Stillzeit einstellen kann. Mehr lesen...

Gekeimtes Getreide ist etwas Besonderes

Gekeimtes Getreide wurde eher zufällig in der warmen Backstube entdeckt. Schon seit Jahrtausenden ist es eine wertvolle Zutat für die Gesundheit - nicht nur zum Bierbrauen oder Backen. Mehr lesen...

Mit gekeimtem Getreide um die Welt

Endlich ein gesundes Frühstück für die ganze Familie - das war die Idee unseres Vaters Dr. Holger Metz. Und der Beginn der "Neu-Erfindung" von CereGran^®.
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Gesund ernährt im Urlaub

Das Frühstücksbüffet ist überwältigend! Eier, Käse- und Wurstplatten, Brötchen, Kuchen … Aber häufig sehnt man sich nach einem einfachen Müsli oder einer kräftigen Scheibe Brot. Mehr lesen...

Schutz für gesunde Körperzellen

Wie können wir die kleinsten Einheiten unseres Körpers schützen? Die wichtigsten und vitaminreichsten Lebensmittel und Tipps für einen gesunden und bewegtem Lebensstil.
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Vegetarisch essen: Bunt und gesund

Immer mehr Menschen essen weniger Milchprodukte und Fleisch oder verzichten ganz darauf. Worauf ist zu achten, gibt es Mangelsituationen? Alles, was wichtig ist. Mehr lesen...

Unschlagbar: Mineralstoffe aus Pflanzen

Die natürliche Mineralstoff-Versorgung erfolgt über den biologischen Stoffkreislauf Erdboden – Pflanze – Mensch. Ohne die Pflanzen könnten wir die schwerlöslichen Mineralien des Erdbodens nicht verwerten. Mehr lesen...

Öle in der Küche

Öle unterscheiden sich in Zusammensetzung und Verwendbarkeit in der Küche. Ein guter Mix an verschiedenen Ölen gehört zur Grundausstattung Ihrer Küche. Mehr lesen...

So wird die Haut frisch und schön

Nach dem Winter mit trockener Heizungsluft braucht unsere Haut eine Extraportion Pflege. Schöne Haut ist das Ergebnis ganzjährig guter Pflege. Mit diesen Tipps erstrahlt Ihre Haut. Mehr lesen...