Süßlupinen-Lauchsuppe
(4 Portionen)
- 1 Zwiebel
- 1 EL Olivenöl
- 1 große Stange Lauch
- 130 g gemahlene Süßlupinen
- 1,2 l Gemüsebrühe
- 100 g (pflanzliche) Sahne oder Crème fraîche
- 2 EL Olivenöl
- 150 g Champignons
Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in einem Topf in etwas Öl andünsten. Gewaschenen und in feine Ringe geschnittenen Lauch hinzugeben, kurz andünsten. Gemahlene Süßlupinen und Gemüsebrühe hinzufügen und etwa 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend pürieren, Sahne unterrühren, abschmecken. Champignons putzen, in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit heißem Öl kurz anbraten.
Zur Suppe geben und servieren.
Tipp: Mit Kokosmilch statt Sahne bekommt die Suppe eine exotische Note.
Passende Produkte
reich an pflanzlichem Protein
- 38 g Protein pro 100 g
- aus deutschem Bio-Anbau
- reich an Ballaststoffen
Inhalt: 500 g (19,60 € / 1 kg)
9,10 € / 500 g
( 18,20 € / kg )
Der Vorteilspreis gilt automatisch ab 10 Artikeln im Warenkorb – in beliebiger Wahl.
Checkout
mehr kaufen & dabei sparen
Bestell-Telefon 06195-3071