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Les fibres alimentaires :
Naturelles, végétales, variées
Les fibres alimentaires sont importantes. Selon les recommandations nutritionnelles, il faudrait en consommer au moins 30 grammes par jour. Les fibres de l'orge, en particulier, favorisent le transit intestinal et donc la digestion.
Des fibres au bon goût permettent d'améliorer facilement vos céréales, une bouillie chaude pour le petit-déjeuner, un yaourt ou des smoothies.
Muesli bio à base de céréales germées
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pour la digestion
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Bild: © couleur/Pixabay.com