Der kleine Augen-Coach - Entspannte Augen sehen besser
Aus dem Inhalt:
- Alles über Ihre Augen
- Fehlsichtigkeit, Augenerkrankungen und -beschwerden
- Der ganzheitliche Blick
- mit Übungsprogramm
fit in den Tag, Augen-Yoga, Entspannungsübungen, Akupressur - die schnelle Hilfe
120 Seiten
Réf. produit :
308
So machen Sie müde Augen wieder fit
Auch unsere Augen brauchen Bewegung! Der häufige Wechsel zwischen Weit- und Nahsehen ist die perfekte Trainingseinheit für unsere wichtigsten Sinnesorgane. Ein ständiges Starren auf einen Punkt hingegen ermattet die Augen.
Unsere Augen sind durch viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen.
Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden zu lindern und wieder besser zu sehen.
- Blick: zwischen Sehzentrum, Kopfgelenken und Nackenmuskeln findet ein intensiver Austausch statt.
- vielfältiger Mix aus Entspannung, Massage, Akupressur und Augen-Yoga.
- Übungen: In sechs Programmen finden Sie genau das richtige – ob für wache oder entspannte Augen oder SOS-Übungen, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder Ihr Smartphone geschaut haben.
Kleiner Coach, großer Motivator!