Gesunde Ernährung – gewusst wie!
Aus dem Inhalt:
- Vitamine und Co: Alles über Tagesbedarf, Vorkommen in Lebensmitteln, Bedeutung im Körper
- Wer hat einen erhöhten Bedarf?
- Was beeinflusst die Verwertung?
- Welche Lebensmittel sind gesund?
- Die richtige Zubereitung
- Praxis-Tipps für eine gesunde Ernährung
104 Seiten