Blackroll® mini

Blackroll® mini – zur Muskelentspannung
 

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Blackroll® mini flow

  • zur gezielten Selbstmassage der Füße, Beine, Arme und anderer Körperbereiche
  • Verwendung am Tisch, Boden und an der Wand
  • klein und handlich - praktisch für unterwegs
  • Format: 6 cm x 12 cm, Gewicht: 20 g
  • Farbe: grün
Faszienschmerzen kann man wegrollen Faszien sind die bindegewebige "Haut" der Muskeln. Sie... mehr

Faszienschmerzen kann man wegrollen

Faszien sind die bindegewebige "Haut" der Muskeln. Sie sind wichtig für Stabilität und Beweglichkeit. Bei Stress und zu wenig oder auch zu viel körperlicher Bewegung verkleben und versteifen sie.

 
Wer viel um die Ohren hat oder viel sitzt, z.B. am Computer, spürt schmerzhafte Verspannungen besonders im Nacken oder Rücken. Und auch Füße und Beine können verhärten. Davon können gerade Sportler ein Lied singen. 

Üben Sie auf dem Boden, Tisch oder an der Wand

Mit der Mini-Faszien-Massagerolle wird ein leichter Druck auf die betroffene Stelle ausgeübt. Diese wird besser durchblutet und so wieder beweglich und geschmeidig.

Die in zwei Richtungen strukturierte Oberfläche der Blackroll Mini Flow ermöglicht je nach Rollrichtung ein sanftes Ausrollen oder eine aktive Stimulation über eine harte Kante.

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Klein und handlich – praktisch für unterwegs

Die leichtgewichtige Blackroll im Mini-Format ist ideal für entspannende Selbstmassagen unterwegs oder auch im Büro. Im Alltag lässt sie sich gut einsetzen: Besonders Bildschirmarbeiter profitieren von einer gelegentlichen kurzen Massage der Unterarme, der Fußsohlen oder des Nackens, die Verspannungen vorbeugt bzw. beseitigt.

Durch die handliche Größe ist sie ideal für kleinere Körperpartien wie Arme, Unterschenkel und Fußsohlen.

Schnell und unaufwändig - und dennoch effektiv

Die Massagerolle ermöglicht Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und der Faszien. Mit geringem zeitlichen Aufwand können Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden. Die Durchblutung der Muskulatur wird gesteigert und die Regenerationszeit verkürzt. 

Die Faszienrollmassage kann anfangs einmal pro Tag mit viel Druck an sechs Tagen in der Woche durchgeführt werden. Später reicht es, die Übungen bei Bedarf oder alle zwei Tage anzuwenden.

 UEbungen