Bluthochdruck - Vorbeugen, erkennen, behandeln

Bluthochdruck - Vorbeugen, erkennen, behandeln
 

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Aus dem Inhalt:

  • Risiken erkennen und entgegenwirken

  • Gesünder leben: Konkrete Ziele, kleine Schritte

  • Viele praktische Tipps zum Abnehmen

  • Hochdruck-Folgen mindern


224 Seiten 

Werden Sie aktiv! Ein überhöhter Blutdruck betrifft in Deutschland fast jeden Zweiten. Anders... mehr

Werden Sie aktiv!

Ein überhöhter Blutdruck betrifft in Deutschland fast jeden Zweiten. Anders als oft vermutet handelt es sich dabei nicht um eine "Alte-Leute-Krankheit": Auch Kinder und Jugendliche sind inzwischen immer häufiger betroffen.

Gleichzeitig ist bei Bluthochdruck eine Änderung des Lebensstils weiterhin der wichtigste und erfolgreichste Behandlungsansatz: Kein Wunder, dass es viele - oft allerdings recht knapp bemessene - Ratgeber zum Thema gibt.

Auffallend umfassend und dabei gut verständlich informiert das Buch der Stiftung Warentest. Die einzelnen Kapitel sind gut gegliedert, dank Farbschema rasch auffindbar und lassen sich auch unabhängig voneinander gut lesen. Neben vielen informativen Abbildungen lockern interessante „30 Sekunden-Fakten“ die Wissensfülle auf.

Die Autoren stellen darin auch die wichtigsten Medikamente vor, erklären, welche Ernährung die richtige ist und geben viele Motivationshilfen zu Stressabbau und Bewegung. Denn schon kleine Änderungen im Lebensstil können den Blutdruck deutlich senken.

Dieses Buch hilft dabei, den eigenen Weg zu finden, um mit der Krankheit umzugehen. Werden Sie selbst aktiv und geben Sie dem „stillen Killer“ keine Chance!