Entspanntes Gesicht, entspannter Mensch!

Wie fühlen Sie sich gerade? 

Eher angespannt oder gelöst und wohl in Ihrem Körper? Wie fühlen sich Ihr Nacken und die Schultern an? Wie empfinden Sie Ihr Gesicht und den Kiefer? Eher angespannt oder gelöst?

Achten Sie doch einen Moment auf Ihren Kiefer und die Zähne. Berühren sich Ihre Backenzähne leicht oder fest oder garnicht? Empfinden Sie den Unterkiefer als schwebend oder halten Sie ihn eher oben am Oberkiefer fest? 

Stellen Sie sich jetzt vor, Sie geben die Last der Schultern nach unten ab, Sie fühlen warme Sonnenstrahlen auf Ihrem Gesicht und der Unterkiefer hängt schwebend (nicht krampfhaft) am Oberkiefer. Die Zähne berühren sich nicht und die Lippen liegen weich aufeinander.

Wie fühlt sich das an? Damit Sie dieses sicher angenehme Gefühl und die Muskelbalance wieder oft oder immer entstehen lassen können, wurde dieses Buch für Sie geschrieben. Denn es enthält die besten und einfache Übungen für Wohlbefinden und Entspannung in den Kaumuskeln, im Kiefer- und Nacken-Bereich. 

So können Sie selbst Anspannungen, Nacken-, Kopf-, Ohren- oder Augenschmerzen minimieren oder auflösen.


(Text aus dem Vorwort des vorgestellten Buches)