Verstopfung durch Eisen-Tabletten. Was tun?

Eisen- und auch Calcium-Tabletten führen häufig zu Verstopfung, Erbrechen, Sodbrennen, Durchfall oder Magendruck. Sind beim calcium- und eisenreichen Minactiv® auch Verdauungsprobleme zu befürchten?

Nein. Mineralstoff-Tabletten sind deutlich höher dosiert als Minactiv® und enthalten pro Tablette zwischen 50 und 100 mg Eisen bzw. 500 bis 1.000 mg Calcium – und etliche Hilfs- und Zusatzstoffe.

Das ist eine ungewohnt hohe ("pharmakologische") Zufuhr* für den Körper, die wir in dieser Menge und in so kurzer Zeit nie mit Lebensmitteln  zuführen könnten. Hierauf reagiert der Körper je nach Empfindlichkeit. Das in Tabletten hochdosiert enthaltene Eisen kann wegen seiner Mineralstruktur Magen und Darmschleimhäute angreifen.

MinactivMinactiv® - pflanzliche Mineralstoffe - ist reich an verschiedenen Mineralstoffen und Spurenelementen und damit perfekt für viele Lebenssituationen.
Der Vorteil: Diese Mineralstoffe sind in "physiologischer" Menge* und gleichzeitig in gut verwertbarer Form enthalten, nämlich gebunden an pflanzliche Eiweiße. Also in einer organischen Form.

So gelangen die Mineralstoffe sanft durch den Magen und kommen erst im Darm zur weiteren Verwertung frei. D.h. der Organismus wird nicht überflutet, sondern kann Aufnahme und Verwertung gezielt steuern.

Bei einem nachgewiesenen Mangel sollten Sie zuerst gezielt nach den richtigen Lebensmitteln suchen. Hierzu zählt auch Minactiv®. Sollte im Einzelfall eine noch höhere Zufuhr nötig sein, müssen Dosierung und Dauer der Einnahme von Tabletten mit dem Arzt abgesprochen werden.

Minactiv® liefert pro empfohlener Tagesportion bereits 380 mg Calcium (das ist fast die Hälfte des Tagesbedarfs) und rund 3 mg Eisen (ein Viertel des Tagesbedarfs). Natürlich kann auch mehr genommen werden - ganz nebenwirkungsfrei!

Glossar
Physiologisch bedeutet "auf natürliche Weise" oder "der natürlichen Funktion entsprechend“. Im Gegensatz dazu steht die pharmakologische Wirkung, die mit medizinisch hohen Dosen arbeitet.

 



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